消脂瘦腿,老勤瓜绿豆汤的做法

来源:http://www.trumpetnation.com 作者:永利开户美食 人气:196 发布时间:2019-10-19
摘要:老黄瓜和此物一起搭配,减肥瘦身,延缓衰老,广东人夏天最爱了 3张图片 老黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效

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老黄瓜和此物一起搭配,减肥瘦身,延缓衰老,广东人夏天最爱了

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老黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹的功效;

“一般人认为黄瓜最好吃的就是“顶花带刺”,黄瓜老了,就没啥作用了。不过,广东人却喜欢在夏天用老黄瓜来煮汤,这是为啥呢?其实,老黄瓜富含细纤维素,能促进肠中腐败食物的排泄和降低胆固醇的浓度。而它所含的葫芦素有抗癌的作用,所含的丙醇二酸,可抑制糖类转化为脂肪,有助于减肥,具有去湿消滞,减肥的功效。想不到吧,呵呵。用来煮汤的老黄瓜,一定要选表面全部变黄的瓜,这样功效才好。”

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食材明细

黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,以及降低胆固醇有一定作用,能强身健体。

主料

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  • 老黄瓜一根
  • 猪脊骨适量

鲜黄瓜中含有一种叫丙醇二酸的物质,它有抑制糖类转化为脂肪的作用,因此,黄瓜是很好的减肥品。黄瓜含有可抑制糖类转化成脂肪的物质。有肥胖倾向并爱吃糖类食品的人,最好同时吃些黄瓜,可抑制糖类的转化和脂肪的积累,达到减肥的目的。

辅料

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  • 适量
  • 瑶柱几粒

推荐搭配:老黄瓜玉米排骨汤

老黄瓜拿来煮老火汤,就是等黄瓜慢慢长老,外皮龟裂变黄,然后广东人在夏天喜欢用它来煮汤。老黄瓜有清热利水,解燥除烦的功用,用来煮汤,炎炎夏日正好。而且味道鲜甜清爽,不错的选择。

  • 咸鲜口味
  • 煮工艺
  • 数小时耗时
  • 普通难度

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老黄瓜猪骨汤的做法步骤

材料:老黄瓜1根,玉米1根,排骨2条,盐适量,鸡精适量

  • 图片 61将猪骨头切大件。
  • 图片 72将老黄瓜洗净。
  • 图片 83一起入锅烧开,撇去浮沫,文火炖两小时加盐调味。
  • 图片 94盛出即可。

做法:

1、将老黄瓜、玉米切大块。

2、与排骨一起入锅煮开,文火炖它2小时调味就好。味道好极了。

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你喜欢吃老黄瓜玉米排骨汤吗?

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